w jakich

[...] przed świętami bo u mnie piernik obowiązkowo z masą daktylowo-pomarańczową musi być. Ja nakupiłam ostatnio półtora kilo - na promce były u mnie w pracy - 8zł kilogram okazja jakich mało %-) Tak falami mam na nie smaka, czekolady może nie być czy ciastków byle daktyle w szafce zachomikowane ;) Aaa gluten to od razu uciekać ;) - też się słyszy. [...]

to 60-70% to jest bardzo umowna i ruchoma granica. Wszystko zależy od tego na jakich ciężarach się pracuje Podobnie z ustaleniem ciężarów roboczych do treningu jak to są Twoje pierwsze cykle treningowe to możesz zrobić sobie jeden tydzień treningu i sprawdzić jakim ciężarem w poszczególnych ćwiczeniach możesz ćwiczyć, a później oblicz z nich 70% i [...]

To z tym przesuwaniem barków to chodzi o to żeby nie zmieniały miejsca w poziomie? A takie pytanie odnośnie wyciskania hantli na skosie? tam też są jakieś uwagi techniczne o jakich mógłbym ie wiedzieć? MOże tak spytam tu chyba więcej się ręce angażują? A i czy jeśli robię takim samym ciężarem jak przy młotkach (czyli treningu bica) to jets coś [...]

[...] zrobię :) Rion a takie moje pytanie jeszcze moge teraz przejśc na wyższy zakres powtórzen na treningu i zastosować system 2x partia tydzien(spilt) ? nie zauważyłem ostanio jakich kolwiek postępów w masie czy ciężarze, może powt 18-16-14 coś zmienią, co o tym sądzisz ? co do reduckji to nie wiem czy ją będe robił, zalany bardzo nie jestem, bf [...]

[...] na pozostale partie miesniowe, poszla mi rownie dobrze. W trening wlozylem jednak duzo wysilku i pracy, co w polaczeniu z wytrwaloscia i niesamowita motywacja dalo efekty jakich niektorzy nie osiagaja na koksach. Co do samego treningu to ja stosowalem 7 podstawowych cwiczen, a sposob wykonywania byl zblizony do HST, bo obciazenie stopniowalem [...]

Kretek, ja nie doradzam, tylko wkleiłem to, co znalazłem na portalu dla grubasów Sam mam grupę A i jestem chudzielec, teraz przynajmniej wiem co jeść, żeby złapać trochę wagi A to wszystko jest po prostu teorią, jakich wiele, jak inne diety. Jeżeli podobało Ci się to, co napisałem, kliknij w tamten link w rogu -->

za to, że nie dostałem zdjęć (wiadomo jakich) to nie podwiesze Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-10 15:01:44

– opis błędu musi zawierać: a) okoliczności w jakich powstaje (jaka została wykonana akcja, która wygenerowała błąd) np. gdy wchodzę na stronę główną wyskakuje "to i to" b) printscreen (całej strony lub okna ,np. narzędziem 'wycinanie') c) link do strony generującej błąd i krótki opis d) Adres IP z jakiego się łączy klient sprawdzić go można [...]

kcal - to kilokaloria, a kJ to kilodżul - jednostki w jakich wyraża się wartość energetyczną pożywienia i wydatki energetyczne organizmu (zapewne o ten kontekst Ci chodzi)

zapytaj ubezpieczyciela, poza tym pewnie zalezy to od tego w jakich okolicznosciach to się stało... tutaj jest forum SPORTOWE nie zajmujemy się tematyką odszkodowań

To zależy w jakich okolicznościach się Budzisz. Bo jeżeli idziesz do toalety to akurat normalna sprawa.

i musisz wiedziec co zjesc przed a co po :D i w jakich odstepach czasowych :D

jak wyżej prawdopodobnie źle się odżywiasz i masz zbyt mało ruchu, metabolizm leży u Ciebie napisz jeszcze co jadasz i w jakich godzinach, może masz dużo "przekąsek" miedzy posiłkami to też swoje robi

i zamierzam zrobi cykl taki : 1x ANIMAL PUMP 1x CREATINE POWDER UNIVERSAL 1x STORM 1x 1.M.R BPI SPORTS czekam na podopowiedzi i na zmiany co do cyklu?? i chciał bym dodac jumbo w jakich porach pic najlepiej??

To zależy jak przebiega produkcja i w jakich warunkach . Zapytaj jakiegoś behapowca .

Maniak nie do Ciebie, wszystko zależy też czy mieszamy z wodą czy ciepłą wodą czy mlekie no i w jakich proporcjach, moje sfd sie nie pieni bo daje pół na pół, obecnie pół XXL nutrition i pół sfd :-) Mozesz spróbować dodać troszkę oliwy z oliwek.

Heh.. Napisane jest 8 kaps tyle wiem. Ale w jakich porach najlepiej dawkować ? Rano, po treningu, przed snem... Ktoś ogarnięty się wypowie kto to stosowal ? ; ]

A nitro caps w jakich ilościach?

co ile dni co i w jakich ilosciach ?:)

Napisz chociaż w jakich okolicach..Śląsk jest spory